Ninja Functional Training - Allenamento Funzionale Ninja

Il concetto di "Allenamento Funzionale" sottintende un allenamento finalizzato ad un fine specifico, che sia il miglioramento di una qualità Organica, della resa in uno sport, una riabilitazione o più semplicemente la rottura di uno schema di vita sedentario.

Nel nostro caso è finalizzato al miglioramento delle prestazioni tecniche-atletiche, quali:

  • velocità dei movimenti
  • rapidità di esecuzione
  • forza esplosiva
  • resistenza 
nell'esecuzione dei movimenti propri di questa disciplina.

Le persone nella nostra società moderna occidentale, hanno abitudini sedentarie e di movimento ben diverse da quelle dei Giapponesi del 18° secolo.
Cosichè per la miglior resa necessita un approccio diverso e personalizzato.

Più correntemente nel mondo del fitness, in questi anni, si è vista la riscoperta di attrezzi che erano dimenticati nelle foto in bianco e nero di inizio 1900.
Come anche la riscoperta di concetti passati in disuso ma validissimi, che vedono l'uomo come "macchina predisposta alla sopravvivenza" costruito fisicamente per compiere tutta una serie di movimenti necessari a vivere nell'ambiente naturale che lo ha accompagnato fino a pochi anni or sono.



Le Kettlebell (campanacci) conosciute anche come Giria, il loro vero nome Russo
La Clabbel (Clavette)
Le Water bag o le Flow Bag, contenitori cilindrici di sabbia o acqua.
La Corda da salto
La Palla Medica
Le Swiss ball,
Le Funi Navali
I Cavi elastici, nato per il Bungee Jumping
Il Flyng, cavi in sospensione
e chi più ne ha più ne metta, hanno la particolarità di far utilizzare Intere catene cinetiche, con l'aggiunta dell'instabilità.
il Carico instabile allena le articolazioni e le rende forti e flessibile, riportandole alla loro naturale conformazione degenerata con la vita sedentaria.

Nello specifico: 
Caviglie, Anche, Spalle, Polsi, Collo, più mobili, 
Ginocchia, Busto/Schiena/Lombi (Core), Gomiti, più Stabili.


Questa risultato ha indubbiamente una Positiva ricaduta sulla salute, sulla prevenzione degli infortuni, sulla prevenzione dei dolori muscolo scheletrici, sulla vitalità a scanso dell'età, sulla resa fisica atletica nelle attività sportive.
E' la grande riscoperta di questi anni motivata dalla ricerca e dai risultati pratici evidenti

L'Accademia integra le due lezioni settimanali con l'Allenamento Funzionale Specifico per la Disciplina oltre ad una terza Lezione più Generica, tesa ad un miglioramento generale dello stato fisico, della Vitalità nelle attività di ogni giorno.

La terza lezione può essere integrata con Materie complementari come:


I Nostri Partner del Progetto, e le Scuole di Formazione presso le quali abbiamo fatto formazione:





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